เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เช็คราคาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง คุณภาพดี ราคาถูก

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เช็คราคาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง
  • หน้าแรก
  • โปรโมชั่น
  • ผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
    • ชุดลานกีฬาเอนกประสงค์
    • เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุด AL
    • เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุด AS
    • เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุด BS
    • เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุด BL
    • เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ชุด FL
    • เครื่องเล่นสนาม
    • จำหน่ายเต็นท์
  • ความรู้เรื่องเครื่องออกกำลังกาย
  • ผลงาน
  • ติดต่อเรา

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง กับแก้ความเครียดป้องกันโรคซึมเศร้า

Home / ความรู้เรื่องเครื่องออกกำลังกาย / เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง กับแก้ความเครียดป้องกันโรคซึมเศร้า

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง กับแก้ความเครียดป้องกันโรคซึมเศร้า

Posted on
12 ตุลาคม 2015
โดย admin

โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ผู้คนในปัจจุบันเป็นกันมากขึ้น มีการวิจัยพบว่าเกิดจากการที่วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันนี้มีความเร่งรีบและมีการแข่งขันกันสูง และมีความสัมพันธ์ระหว่างคนกับคนด้วยกันน้อยลง คนมีพฤติกรรมเก็บตัวอยู่คนเดียวได้ง่าย ทำให้เวลาที่เกิดความเครียดไม่ได้ระบาย นานเข้าก็เกิดการสะสมกลายเป็นโรคเครียด… ซึ่งโรคนี้ส่งผลต่อทั้งตัวเองและคนรอบข้าง และผู้ที่ป่วยด้วยอาการโรคนี้มีสถิติการทำร้ายตัวเองและคนรอบข้างที่สูงอย่างน่ากังวล ดังนั้นใครก็ตามที่รู้สึกว่าตนเองมีความเครียด ควรหาวิธีผ่อนคลาย ซึ่งหนึ่งในวิธีการแก้ปัญหาอาการของโรคนี้ที่มีประสิทธิภาพก็คือ การออกกำลังกาย… และการออกกำลังกลางแจ้ง หรือการใช้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เป็นหนึ่งในวิธีที่น่าสนใจ

ทั้งนี้เนื่องจาก การที่เราได้ออกกำลังกายจะช่วยให้มีกิจกรรมอื่นทำ หันเหอารมณ์ความรู้สึกจากเรื่องที่เครียดไปสู่กิจกรรมอื่นสามารถลดความหมกหมุ่นภายในใจได้เป็นอย่างดี และในเวลาที่เราออกกำลังกาย ต่อมภายในสมองของเราจะหลั่งฮอร์โมนความสุขออกมาตามธรรมชาติ ซึ่งฮอร์โมนนี้ส่งผลหักล้างทำลายฮอร์โมนความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียกว่าเป็นคู่หักล้างข่มทำลายกันตามธรรมชาติภายในร่างกายของเราอยู่แล้ว และยิ่งเป็นการใช้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เรายิ่งรู้สึกถึงความสดชื่นปลอดโปร่ง เพราะรู้สึกว่ารอบด้านไม่มีกรอบไม่มีขอบเขตอะไรมาบีบจำกัดตัวเองเอาไว้มากนัก มันจึงเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ มากเสียยิ่งกว่าการไปออกกำลังอยู่ภายในพื้นที่ปิดอย่างการออกกำลังอยู่คนเดียวในบ้าน ซึ่งง่ายต่อการเกิดความรู้สึกหดหู่ และจมอยู่กับตัวเองในห้วงความทุกข์ !

นอกจากนี้การได้ใช้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยเฉพาะเวลาเช้าๆ เป็นประจำ ทำให้นาฬิกาชีวิตของเราทำงานอย่างมีประสิทธิภาพดีขึ้น ทำให้เรานอนหลับง่ายในเวลากลางคืน ซึ่งอาการนอนไม่หลับ เป็นส่วนหนึ่งที่ผู้ป่วยด้วยอาการโรคเครียดต้องเผชิญอยู่เป็นประจำ แต่เมื่อเราได้ออกกำลัง ร่างกายเกิดความเหนื่อยล้า ประกอบกับใช้เวลาอย่างเหมาะสมทำให้ระบบการทำงานอัตโนมัติในร่างกายแยกแยะได้ว่าเวลาไหนควรตื่นมาออกแรงเวลาไหนควรนอนพักผ่อน จึงทำให้สามารถหลับได้ง่ายขึ้น เรื่องนี้มีงานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ด ประเทศสหรัฐอเมริการับรองอยู่ว่า ผู้ที่เคยมีปัญหาเรื่องอาการนอนไม่หลับ จะสามารถนอนหลับได้สนิทขึ้น เมื่อออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงเช้า และหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เกิดลักษณะแบบนี้ก็คือ การที่ร่างกายของเราได้รับแสงแดดในยามเช้านั่นเอง การออกกำลังกายกลางแจ้งในยามเช้า จึงเป็นเสมือนยาวิเศษที่ช่วยเราให้พ้นและห่างไกลจากอาการโรคเครียดและโรคซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี

ความรู้เรื่องเครื่องออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง tags: เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง / เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง

การแสดงความเห็นถูกปิด

ราคา เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สนามเด็กเล่น คุณภาพดี ราคาถูก

ป้ายกำกับ

เครื่องออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง กระบี่ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง กรุงเทพมหานคร เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง กาญจนบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง กาฬสินธุ์ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ขอนเเก่น เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง จันทบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ฉะเชิงเทรา เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ชลบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ชัยภูมิ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ชุมพร เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ตรัง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ตราด เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ตาก เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง นครนายก เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง นครศรีธรรมราช เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง นราธิวาส เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ประจวบคีรีขันธ์ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ปราจีนบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ปัตตานี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง พังงา เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง พัทยาใต้ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง พัทลุง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง มุกดาหาร เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ยะลา เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ยโสธร เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ระนอง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ระยอง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ราชบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ร้อยเอ็ด เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง ศรีสะเกษ เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สงขลา เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สตูล เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สระบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สระแก้ว เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สารคาม เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สุพรรณบุรี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สุราษฎร์ธานี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง สุโขทัย เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง อุทัยธานี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง อุบลราชธานี เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง อ่างทอง เครื่องออกกําลังกายกลางแจ้ง เพชรบุรี
พฤษภาคม 2021
จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
« พ.ย.    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
www.ราคาเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง.com © 2015 Company. All rights reserved ออกแบบเว็บไซต์โดยwww.yasothonwebdesign.com
  • หน้าแรก
  • ผลงาน
  • sitemap
  • ติดต่อเรา